쓸데없는 일에 힘들어하면서 나날을 보내기엔 너의 남은 날들이 너무 짧다. 무슨 일이든 개인적으로 받아들이지 마라. 쓸데없이 주제넘게 나서지 마라. 남들이 너에게 욕을 퍼붓는다면 그냥 무시해라. 다른 사람에게 화가 나면 그냥 입을 꽉 다물고 10분 동안 참아라. 진정된 다음에는 비난하지 말고 합리적으로 대화해라. 이 기술을 배우면 화가 나고 폭발하여 뒤에 후회하는 일이 거의 없을 것이다.
변화에 무조건 저항하거나 무서워하지 말고 주변에서 일어나는 모든 변화를 받아들이거나 기꺼이 받아들이려고 하는 개방적인 마음을 유지하려고 노력해라. 두려움은 너의 마음을 괴롭힐 뿐이다. 인생에는 언제나 불안한 일들이 있기 마련이다. 돌아보면 네가 젊고 힘이 넘쳤을 때에도 너는 모든 일을 너의 뜻대로 하지는 못했다. 하물며 인생이 황혼에 접어든 지금 네게는 더 이상 환경을 바꿀 힘도 그리고 시간도 없다. 그러니 환경보다 너의 마음을 바꾸는 것이 올바른 방법이다.